Die Frage lautet:

Der Energiebedarf für eine Stunde Joggen beträgt 2400 kJ. Nur etwa ¼ dieser Energie wird in Bewegungsenergie umgesetzt, ¾ werden in thermische Energie umgewandelt und an die Umgebung abgegeben.

Um wie viel K würde die Körpertemperatur eines Joggers (m = 60 kg) durch einen einstündigen Lauf steigen, wenn er so dick angezogen wäre, dass keine thermische Energie abgegeben werden könnte?

[c = 3 kJ.(kg.K)^-1]

Die Lösung ist 10K

Mein erster Ansatz war es, die 2400kJ mit 3/4 zu multiplizieren, da kommt dann 1800kJ raus.

Anschließend hätte ich die Formel für die spezifsche Wärmekapazität verwendet:
c=Q/m • T 

3kJ =Q/60kg • T

dann hätte ich jetzt die 3kJ mit den 60kg multipliziert. 
Da würde 180 rauskommen.

Leider weiß ich nicht wie ich jetzt weiter vorgehen muss. Würde mich über Hilfe sehr freuen. :)