Hey, also da steht doch eigentlich alles da.

Im Mittel beträgt der Energieumsatz 140 Watt. Energieumsatz ist so etwas wie die Wärmeleistung.
Wichtig: Leistung mal Zeit ist Energie. Also 140 W * 24 h = 3360 Wh = 12 MWs (Megawattsekunden) = 12 MJ (MegaJoule) Wärmeenergie die vom Körper abgegeben werden. Merke: 1 Joule = 1 Wattsekunde

Davon 15% sind 1,81 Megajoule die durch Verdunstungswärme abgegeben werden.

Pro kg Wasser werden 2,3 MegaJoule (MJ) Wärmeenergie abgegeben. Wieviel Kilo brauchst du jetzt also?

Rechne: M * 2,3 MJ/kg = 1,81 MJ , nach M umstellen, also: M = 1,81 MJ : 2,3 MJ/kg = 0,79 Kg = 0,79 Liter.

Passt! Deswegen muss man auch trinken, auch wenn man nur entspannt. :-)

Ich hoffe, ich konnte dir helfen.
Viele Grüße, Max Metelmann

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